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减肥
呼吸瑜伽让自己更有精神
今天小编就教你几个帮你收回心情的健身瑜伽动作,让你重新点燃斗志活力,集中精神。合十金刚坐跪姿功能:稳定情绪,净化心灵。效益:凝聚精神,使头脑灵敏,预防腰痛。注意:放松肩膀,脊柱自然挺直。胜利金刚坐跪姿功能:放松心情,充满
早餐和午餐真的可以那么任性吗?
经常有人问“我吃这个能不能减肥?”、“这种东西是减肥食品吗?”“是不是晚上不吃才能变瘦”?“哪些东西绝对不能吃?”之类的问题
全城热恋女主角“来势胸胸”
今年的情人节你想怎样度过呢?《全城热恋》应该是情侣们不错的选择哦!影片不但情节十分动人,更是聚集了十大巨星来参演,尤其是影片的四大女主角更是受人瞩目。纵使是在美女如云的娱乐圈,她们绝对可以算是佼佼者,更别提她们的身材,她
热荐!5个容易发胖的时刻如何安排减肥餐
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炎热高温后,如何安全祛斑美肤?
200分钟,就能祛除你的斑点噩梦?连续的高温攀升,青岛已经进入一年中最热的季节。面对炎热的气候和强烈的紫外线,肌肤问题接踵而至。色斑,特别是黄褐斑、晒斑、雀斑、咖啡斑等肌肤混合斑点的症状,更是让众多爱美女性苦不堪言。化妆
青春期不要束缚你的乳房
青春期来临,由于体内激素的作用,乳房开始发育,脂肪沉积,特别是在臀、胸、腹等部位,体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。但由于这种变化来得太快,有的女孩一下子难以接受这种现实,而变得不知所措。因此她们常用紧身衣、
"开学经济"火速升温 美瞳成学生族新宠儿
新年伊始,全国各中小学、高中、大学均相继开学,伴随着新学期的来临,"开学经济"急速升温。除了要购买学习必需品外,不少家长努力为孩子们学习主观能动性的提高,提供各种"硬件"支持。近日,记者调研了上海多家实体商场、超市、批发
瘦脸有方
(1)把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三~五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子
开学紧急瘦身 一周速瘦7斤分食法
七日速瘦食谱之:周一早:咖啡、苹果。午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤。晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。七日速瘦食谱之:周二早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄。午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(
不花钱不费力的瘦身方法
瑜伽是世界公认最安全的运动,对人体没有任何害处,对身心都具有大量的益处。瑜伽是静态有氧运动,练习不易疲劳,很容易长期坚持成为习惯,因为瑜伽的这些优点,已经成为全世界最流行的健身运动。瑜伽还具有良好的瘦身塑形效果,通过内分
冬季减肥不同减肥者应该如何选择运动项目
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关之琳的保养心得
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经络按摩减肥效果更显著,别只是心动赶紧行动
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减肥小妙招,脚底按摩法
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教你跳绳减肥的8个妙招 减肥的朋友快快看过来
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上班族要减肥 3个动作值得尝试
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[导读]减肥网提示:不需要辛苦的运动与节食,身体直立配合简单的动作就能让你感到身体的年轻态。不需要辛苦的运动与节食,身体直立配合简单的动作就能让你感到身体的年轻态。日本整形医生强力推荐的年轻美丽秘诀多数人认为如果变瘦就可
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30,40”藏龄,秘籍:激光抗衰老
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入门要领:压腿:促进血液循环对于初学者而言,形体芭蕾的入门课程一般着重提高学员的基本素质,调整形体姿态。简单热身后开始基本素质的训练,先从压腿开始。压腿不只是为了舞姿的优美,它在健身方面还有许多好处,比如促进血液循环、减
七式减肥操 让你告别鸭梨身材
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喝点饮料就不会增加热量了?
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减肥圣品:绿茶和红茶
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瑜伽美容美体的几种技法姿势
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